|
어제 아침열무된장국 비빔밤 점심 칼국수 왕만두 2개반
퇴근후 1시간 등산했어도
400g증량이지만 눈바디를 믿어보자
더 나은 라인을 위하여! 위하여!!
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 66,30g | Hh: 39,43g.
Aamiainen: 팽이버섯, 고등어구이, 상추. Lounas: 혼합 견과류, 수박, 삶은계란, 조미김, 아보카도. Päivällinen: 매운닭발, 소주 참이슬 후레쉬. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|