Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 122,26g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Помидоры Черри. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный, Грейпфрут, Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|