Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 68,19g | Hh: 56,95g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Авокадо Авокадо, Финик, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной. Päivällinen: Сыр Гауда, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali62174
|