Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 103,14g | Prot: 90,97g | Hh: 129,04g.
Aamiainen: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Джаз Арахис Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|