Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 94,46g | Hh: 63,63g.
Aamiainen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Arla Skyr Natur, Blaubeeren. Lounas: Harzer Harzer Roller, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Gemischter Salat. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g). lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|