Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 45,60g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: Eigelb, Eiweiß, Jeden Tag Blütenhonig, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gurke (mit Schale). Lounas: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Lidl Himbeeren, Banane. Päivällinen: Homann Pellkartoffelsalat, Gemischter Salat, Werder Tomaten Ketchup, Azura Miniromatomaten, Lidl Putenministeaks. Välipalat/Muut: Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Milchreis. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Työ - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|