Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 128,37g | Hh: 77,35g.
Aamiainen: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, Лук, Lutik Шампиньоны Резаные, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кабачок, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Вологодское Лето Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|