|
斷食+寬鬆生酮真係最有效嘅減肥方法，咁大個女未試過咁輕，好開心💕
22/5 - 2020：
體重：51.7kg
水份：59%
BMI：19.4
體脂：20.2%
肌肉：35.4%
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 146,32g | Hh: 92,56g.
Lounas: 豉油/醬油, 煎餅, 牛肉碎, 雞肉（烘烤）. Päivällinen: 波仔 碗仔翅, 7-11 咖哩魚蛋, 魷魚, 豆腐皮, 蘿蔔, 家樂牌 牛肉濃湯寶, 維他 (Vita) 無糖豆漿, 金針菇, 雞肉香腸, 炒生菜, 芋絲, 烤肉串. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|