Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 87,47g | Hh: 94,18g.
Aamiainen: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Золотые Луга Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль. Lounas: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Пекинская Капуста, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Экспертайз Триплекс Мангольд, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами, Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|