Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 103,70g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны с Маслом. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ленивые Вареники ПП. Välipalat/Muut: Corny Big Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|