Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 127,78g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Горошек Консервированный , Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Морской Котик Тунец в Масле. Välipalat/Muut: 36 Копеек Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Авида Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|