Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 116,82g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Ironman L-Карнитин, Midori Лапша Соба. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Кокосовая Паста , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Boombar Protein Cookie Coconut, Ironman L-Карнитин, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikanasurova
|