|
Ja war zu erwarten... Pizza gestern abend war dann doch zuviel 🤷♀️
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 59,59g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Süße Zimtschnecke, Latte Macchiato, Alpro Natur, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Milch 1,5%, Kaffee, Banane. Lounas: Gutes Land Gouda , Rote Paprika, Aubergine, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Erlenhof Grüner Spargel, Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Suntat Dürüm . Päivällinen: Gutes Land Gouda , Tomaten, Aubergine. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|