|
kfa 14,0
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 85,04g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: tegut… Vollkorn Sandwichtoast, Kaffee mit Milch, Aldi Nutoka. Lounas: Rührei, Bürger Maultaschen. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Aldi Grill-Käse, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oldmennewcars
|