Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 102,36g | Hh: 248,16g.
Aamiainen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Какао, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Сыр Эдам, Пятерочка Груша Желтая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каравай Хлеб Черный Столовый, Востряково Говядина Запеченная , Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Протеин Бар Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Какао, Окей Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|