Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 117,71g | Hh: 197,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Булгур (Вареный). Lounas: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Меридиан Салат Китайский, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Меридиан Салат Китайский, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Протеиновый Коктейль , Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Меридиан Салат Китайский, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|