|
Сегодня стоим, тоже неплохо 🙃
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 78,94g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Сушеные Яблоки, Кинто Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bombbar Арахисовое Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Моцарелла, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Колбаса со Свеклой, Огурец (с Кожурой), Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Цветная Капуста на Пару, Кинто Ткемали Классический, Чай, Гречка Отварная, Котлета Куриная с Овсянкой. Päivällinen: Клубника, Авангард Хлеб Бородинский, Салат Фунчоза, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Колбаса со Свеклой, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай. Välipalat/Muut: Dirol Жевательная Резинка, Яблоко Айдаред. lisää...
|
vakaa paino
|