Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 67,15g | Hh: 121,43g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мааздам, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Яйцо, Горбуша Жареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: KDV Вафли Say Cheese, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|