Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 60,47g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Välipalat/Muut: Ашан Конфеты Bonbons Toumou, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Тануки Соевый Соус, Тануки Васаби, Тануки Тануки Фурай, Тануки Окинава Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|