Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 32,43g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. Lounas: Кофе с Молоком, Danke Сыр с Пажитником , Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Бкк Торт Сказка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Danke Сыр Гауда Голд, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|