Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 118,29g | Hh: 69,41g.
Aamiainen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Masło, Polana Ser Smażony z Kminkiem, Szynka, Sałatka z Tuńczykiem. Lounas: Brokuły, Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka. Välipalat/Muut: Orzechy Nerkowca. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|