Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 90,14g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны. Lounas: Салат Овощной, Мясновъ Шашлык из Говядины. Päivällinen: Салат Овощной, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|