Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 103,28g | Hh: 138,19g.
Aamiainen: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Banane, Auchan Myrtilles Surgelées, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Malo Fromage Frais 0%, Priméal Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf. Lounas: Naturela Oup Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Maïzena, Chef Blanc d'oeuf, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Better Snexx Chips Hummus, Tomates, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Prozis Lean Bread Wholegrain, Florette Batavia, Tartex Tranches Veggie Nature, Céréal Bio Steak Soja et Blé Barbecue. Päivällinen: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Yoplait Petit Suisse 0%, Prozis Oatmeal Nutchoc, Better Snexx Chips Hummus, Chef Blanc d'oeuf, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Protein Malts. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|