Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 14,60g | Hh: 119,74g.
Aamiainen: 蛋黄酱(Mayounnaise), 辣椒酱或是辣酱, 番茄, 全麦面包. Lounas: Chatime Milk Tea, 饺子. Päivällinen: 全麦面包. lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 40 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessy hong
|