|
Aamupunnitus
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 38,78g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dansukker Sirkku Palasokeri, Twinings English Breakfast Tea, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Leipäaitta Jälkiuunipalat. Päivällinen: Pestokastike, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Findus Wok Bali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Eskimo Jäätelöpuikko, Riitan Herkku Porkkanakakku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|