Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 67,24g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Авида Топленое Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Лента Мука Пшеничная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Лента Мука Пшеничная, Ореховая Роща Ядра Орехов Фундука Натуральные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - down with fat
|