Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 52,20g | Hh: 61,71g.
Aamiainen: Odenwald Obstpause Apfel & Aprikose. Lounas: Knorr Chili Con Carne. Päivällinen: Kaufland Berner Würstchen, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Ja! Knoblauchbutterbaguette. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Stepperi - 25 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 18 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|