|
💊Селана 1/2 т- в 10:15
сахар - 4,9 - 7:00
дъём- бодро
голова (даже при изменении из положения лежа в положение стоя) - не кружится
сахар - 5,8 - 10:00
очень неожиданно, что после стретчинга и одной мини-карамельки, сахар поднялся до нормы (это хорошо), но голова стала кружиться при изменении положения- это не ясно🤔
К моему удивлению, ожидаемый прогноз не подтвердился.
Я вернулся к показателю на утро 15.05.20, после чего, я два дня не соблюдая диеты, набрал 2,5 кг (3,5 скинутых до этого) и в дальнейшем мне понадобилось снова 3и дня диеты, чтобы вернуться к томуже результату.
Что в корне ломает мою предполагаемую схему: 3и дня диеты-1день без и таким образом каждый цикл минус 1 кг.
Именно по этой причине решил сегодня не прерывать диету.
Ещё одно предположение хорошего самочувствия- переход в КЕТО-режим. Если это так, то в ближайшие дни самочувствие должно быть неизменно хорошим, а вот жиры должны начать ГОРЕТЬ с удвоенной скоростью.
🔎Наблюдение
весь день до начала приёма и особенно после, было намного легче контролировать чувство голода, а к вечеру и подавно не было никакой голодной атаки и не приходилось "бороться" с самим собой, всё было очень "комфортно"
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|