Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 80,47g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Изюм, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хлеб Молодость. Lounas: Nestle Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Премия Арахисовая Паста, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds. Päivällinen: Авокадо, Капуста, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Бисквит. Välipalat/Muut: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|