Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 71,30g | Hh: 51,10g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Babybel Сыр Mini, Polonez Индейка, Лабне Лабне, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pinar Сыр Мягкий. Lounas: Клубника, Yayla Семена Чиа, Supplementler Whey Protein, Icim Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|