Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 105,10g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Сыр, Макароны Отварные, Курица Вареная, Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Льняное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Домашняя, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), 5 Морей Горбуша Натуральная . Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Кефир, Творог, Яблоко, Молоко, Lekorna Тарталетки, Молоко, Попкорн без Масла, Заварной Крем, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|