Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 31,94g | Hh: 97,43g.
Aamiainen: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. Lounas: Вареное Яйцо, Банан, Кефир 2,5%. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Морковь. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanafry
|