Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 150,40g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Форель Слабосоленая, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Куриные Грудки (Запеченые), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Отварной, Помидоры. Päivällinen: Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творожно сырные булки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|