Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 47,11g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Integral, Quatá Ricota Fresca, Mamão Papaia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Päivällinen: Torta de Camarão, Tiramisu, Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Quatá Ricota Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|