|
Zo... me twee dagen laten gaan .... levert 9 ons op..... inclusief uur en kwartier intensief bewegen. Ik dacht eerst ik ga het niet opvoeren, maar ik wil toch wel zien hoe snel dit weer *gecorrigeerd is.
Wel echt genoten twee dagen. Heerlijk gegeten, heerlijk gedronken... even los gelaten.
Straks van mijn schaal trostomaten heerlijke pan soep maken.
Fijne dag!
:-) XXX
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 39,20g | Hh: 142,73g.
Lounas: Bio Today Maple Syrup, Walnoten, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kanzi Appels, Havermout, Total Griekse Yoghurt, Aardbeien. Päivällinen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomatensoep. Välipalat/Muut: Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Bounty Puur, Cappuccino, Plus Kletskoppen. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|