Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 93,82g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. Lounas: Silk True Almond Unsweetened, Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Päivällinen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Breast, Eggplant, Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Chapman's Frozen Yogurt Bars, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|