Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 50,51g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: TiP Weichkäse Pfeffer, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Roggen Knäckebrot, Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , Aldi Haferflocken, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Netto Spiralnudeln, Tomatenmark, Zwiebeln, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Gehacktes Gemischt . Päivällinen: Landbeck Mini Wiener Würstchen , Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Mais, Chicoree. Välipalat/Muut: Mandeln, Zucker, Möhren, Weißes Mehl, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|