Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 54,76g | Hh: 68,79g.
Lounas: Kue Selai Kacang, Kue Nastar, Kerupuk Beras. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Corn Dog, Kue Apem. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernike Amelia
|