Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 112,68g | Prot: 103,81g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Açúcar, Dália Leite Integral. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Italac Leite em Pó Integral. Välipalat/Muut: Sadia Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|