Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 62,86g | Hh: 109,84g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Canela, Banana Prata, Alho, Cebolas, Nestlé Creme de Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Maracujá, Italac Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche. Välipalat/Muut: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Mavalério Chocolate em Pó 50%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|