Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 69,10g | Hh: 79,33g.
Aamiainen: Лента Хлебцы Ржаные, Hame Паштет из Гусиной Печени, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Акконд Добрянка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Маслины. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|