Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 71,35g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Simply Perfect Yellow Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Mixed Salad Greens, Garlic Ranch Dressing, Hillshire Farm Honey Ham, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Päivällinen: Tomatoes, Egg, Garlic Ranch Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Jumbo Black Olives, Calavo Avocado, Lettuce. Välipalat/Muut: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
What a great drop friend 🤗💪💜💚
22 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
22 touko 20 jäseneltä: melissatwa
|
Thanks! It's been a few years since I was serious about losing.
23 touko 20 jäseneltä: jazzylittleone
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|