Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 63,85g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Telur, Ommason Kimchi, Saus Tiram, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tahu, Daun Bawang, Wortel. Päivällinen: Ommason Kimchi, Selada, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Air Kelapa, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|