Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 136,79g | Hh: 172,94g.
Aamiainen: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , بينار لبنة لايت, جبنة الفيتا. Lounas: Hintz هنتز Cacao كاكاو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, البصل, جبنة الفيتا, بيضة. Päivällinen: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), الفليفة, ساديا صدور دجاج طرية. Välipalat/Muut: بينار لبنة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, سميدلي ( SMEDLEY ) فاصوليا مطبوخة في صلصة الطماطم. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|