Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 21,24g | Prot: 68,80g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мистраль Перловая Каша на Воде, Кабош Сыр Российский, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Абрикосы, Сушеный Инжир, Пятерочка Нектарин , Лукум, Окей Манго, Молочный Гостинец Творог , Простой Йогурт (Цельное Молоко). Päivällinen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaPskov
|