Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 112,86g | Hh: 85,31g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Шампиньоны, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блинчики. Lounas: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Лента Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К. Välipalat/Muut: Помидоры, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Магнит Манго, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|