Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 73,30g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Lounas: Сладуница Конфеты Самый Умный, Помидоры, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Оладьи, Акконд Суфаэль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|