Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 105,40g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Полевское Молоко 3,2%, O'Green Чёрная Смородина, Natura List Кокосовая Стружка из Отборных Сортов Medium, Malao Творог 9%, Nulka Мука Кокосовая COCO MUKA, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное. Lounas: Monini Бальзамический Соус, РИФ Горбуша Филе на Коже, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Päivällinen: Наша Маша Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка без Глютена, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Полевское Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|