Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 154,22g | Hh: 66,48g.
Aamiainen: Мирролла Омега 3 Концентрат, Село Зеленое Молоко 0,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Совок Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Черничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мирролла Омега 3 Концентрат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|