Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 104,20g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное. Lounas: Капучино, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Укроп, Макси Окорок Куриный Гриль, Спагетти из Кабачков с Шампиньонами в Кокосовом Соусе. Päivällinen: Bite Финиковый Сироп, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Спагетти из Кабачков с Шампиньонами в Кокосовом Соусе, Помидоры, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Капучино, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Bite Финиковый Сироп, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|